Om deze website te kunnen gebruiken dient u Javascript in te schakelen.

Hartrevalidatie onderdelen

Leefstijl

Hartrevalidatie heeft ook als doel de patiënt te ondersteunen om (opnieuw) een gezonde en actieve leefstijl te ontwikkelen. 

Leefstijl

Mariet Gerits, leefstijl coach van het Hart+Vaat Centrum, legt uit wat een gezonde levensstijl is en waarom het zo belangrijk is. 

Hartrevalidatie leefstijl - Mariet Gerits
Deze inhoud is gedeactiveerd totdat cookies zijn geaccepteerd

Voorkom risicofactoren

Je leefstijl kan een rol spelen bij het krijgen van een hartaandoening. Veel voorkomende risicofactoren zijn: Hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol, hoge bloedsuikers, overgewicht, roken, te weinig beweging, alcohol, ongezonde voeding,  stress en slaapstoornissen. 

Werken aan een gezonde leefstijl is daarom dus een belangrijk onderdeel van de hartrevalidatie.

Een gezonde leefstijl is voor iedereen bereikbaar,  maar elke dag goede keuzes maken valt niet mee. Er is een overvloed aan prikkels en verleidingen. En door alle informatie die op je afkomt, weet je soms niet eens wat nu goed is om te doen.

Wil je iets veranderen aan je leefgewoonten maar lukt het niet goed, dan is de leefstijlcoach misschien wel iets voor u.  Gezond leven, u kunt het ook, en lukt het niet zelf dan kan de leefstijlcoach u helpen.

 

 

Wandelen

Patiënteninformatie

Contact

Heeft u nog vragen? Neem dan contact met ons op.

Hartrevalidatie
T: 043-387 72 36 (dinsdag, woensdag en donderdag van 14.00 tot 15.00 uur)
E: hvc.hartrevalidatie@mumc.nl (Let op: vermeld altijd uw naam, voorletters en geboortedatum bij de mail)  

Sluit de enquête