Maastricht UMC+
Het is erg belangrijk voor patiënten met PTS om zoveel mogelijk te bewegen. Omdat het bloed door de kuitspier uit het been wordt gepompt, is het belangrijk met name die spieren bij het bewegen te betrekken. Dus lopen is beter dan fietsen, omdat fietsen gebeurt met de bil- en bovenbeenspieren. Het advies is dan ook om zoveel mogelijk te lopen. Mocht het lopen te pijnlijk zijn, dan is het beter om met pijnstillers meer te lopen dan minder te lopen, omdat de pijn wel vervelend is maar niet gevaarlijk. Door deze herhaalde oefeningen kunnen zich meer alternatieve ader routes naar het hart ontwikkelen en dus de afvoer capaciteit, met als gevolg dat de klachten uiteindelijk verminderen.