Hartrevalidatie: Informatie en adviezen voor thuis

Hartrevalidatie ondersteunt u bij het herstellen van en omgaan met een hartziekte. Hartrevalidatie is teamwork en is meer dan alleen bewegen en is op maat gemaakt en dus heel persoonlijk.  

Hartrevalidatie ondersteunt u bij het herstellen van en omgaan met een hartziekte. Het helpt u om:

• Weer zo goed mogelijk te bewegen en actief te zijn.
• Beter om te gaan met grenzen of klachten.
• U beter te voelen, ook mentaal.
• Uw rol in het gezin, werk of relatie weer op te pakken.
• De kans op nieuwe hartklachten kleiner te maken.

U wordt geholpen door een deskundig team van de volgende zorgverleners, een: 

• Cardioloog
• Hartrevalidatie verpleegkundige, Verpleegkundig Specialist (VS) of Physician Assistant (PA)
• Psycholoog of gedragsdeskundige
• Fysiotherapeut
• Leefstijlcoach
• Maatschappelijk werker

Hartrevalidatie bestaat uit verschillende onderdelen en duurt 3 tot 4 maanden. 

• Informatiebijeenkomst: Ongeveer 3 tot 4 weken na uw ontslag uit het ziekenhuis. Deze groepsbijeenkomst vindt plaats op de polikliniek Hart+Vaat Centrum. Ukrijgt praktische informatie voor thuis, uitleg over hartklachten, medicijnen en over de inhoud van het hartrevalidatie programma.  
• Intakegesprek: Dit is een afspraak met een hartrevalidatieverpleegkundige. Tijdens deze afspraak bekijken wij hoe het met u gaat, of u wil gaan deelnemen aan het hartrevalidatie programma en zo ja aan welke onderstaande onderdelen/modules. 

Na een hartprobleem is het belangrijk om weer rustig te gaan bewegen. Dit helpt bij uw herstel. De FIT-module helpt u daarbij.

De fysiotherapeut maakt samen met u een beweegplan dat past bij wat u nodig heeft. U leert wat u wel en niet kunt, en hoe u zelf goed kunt herstellen.

Deze FIT-module is geschikt voor mensen die:

• moeite hebben met bewegen of onzeker zijn;
• klachten hebben bij inspanning;
• willen weten hoe ze veilig kunnen bewegen;
• bang zijn om zelf actief te zijn.

De FIT-module start met een telefonisch gesprek. We kijken samen of deze module past bij u. Daarna traint u in een kleine groep in het MUMC+, onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut. 
De module is 6 trainingen van 1 uur, 1 of 2 keer in de week. We passen het programma zoveel mogelijk aan op wat u nodig heeft.

Informatiefilm PEP balans

Henriëtte Knols vertelt u wanneer u kunt meedoen, hoe u kunt meedoen en waarom meedoen aan de Psycho Educatieve Preventie (PEP balans) module belangrijk kan zijn voor u. 

Gezond leven

Een gezonde leefstijl is belangrijk. Het helpt bij het voorkomen van ziekten en verminderen van klachten. Maar ook om fitter een operatie in te gaan en weer fit te worden na een ingreep of behandeling.  Alleen, het volhouden of oppakken van een gezonde leefstijl is best moeilijk.

Dit is precies waarom wij het Vitaliteitsloket hebben: om patiënten te helpen op weg naar een gezonder leven.

Stoppen met roken is moeilijk om alleen te doen. Daarom helpen we u hierbij. 
U krijgt hulp van een persoonlijke coach. Dit is een expert op het gebied van stoppen met roken. 
De coach werkt op de polikliniek Longziekten. 

Gezonde voeding is belangrijk voor uw opname, tijdens uw opname, maar ook voor uw herstel.